top of page
+905326060440
Ara


Plastik ve Östrojen: Görünmez Tehdit ve Çözümleri
Plastiklerin içeriğinde bulunan bazı kimyasallar, özellikle BPA (Bisfenol A) ve ftalatlar, vücudumuzda östrojen taklit eden maddeler
Zeynep Akçasız
26 Şub3 dakikada okunur


Hormonal Denge Nedir ve Neden Önemlidir?
Hormonal dengenin önemi ve bu dengeyi farklı şekillerde nasıl koruyabileceğinizle ilgili ipuçlarını paylaştık.
Alara Akcasiz
12 Eyl 20249 dakikada okunur


Yılın En İyi Wellness Rehberi Uygulamaları
Wellness, bireyin beden, zihin ve ruh sağlığını dengeli bir şekilde bir araya getirerek en iyi versiyonunu yaşamasına destek olur.
Zeynep Akçasız
19 Ağu 20246 dakikada okunur


Daha Az Kalori, Daha Uzun Bir Gençlik
"Sağlığınıza yatırım yapmadan başka hiçbir yatırım anlamlı değildir." Merhaba sevgili dostlar! Bugün sizleri muhteşem bir keşfe davet...
Zeynep Akçasız
27 Ara 20235 dakikada okunur


Ruh Halimizi Yükselten Mucize Maddeler: Mutluluk Hormonları
Dopamin, serotonin, endorfin ve oksitosin hormonuna ürettiği mutluluk ve coşku duyguları nedeniyle "mutluluk hormonları" adı verilir.
Zeynep Akçasız
29 Ağu 202314 dakikada okunur


Nefesin İyileştirici Gücü | Doğru Nefes Almanın Fiziksel ve Ruhsal Sağlık Üzerindeki Etkileri
Bugünkü yazımızda nefes almanın fiziksel ve ruhsal sağlığımıza olan etkilerini inceledik ve çeşitli nefes egzersizleri yöntemlerine değindik
Zeynep Akçasız
22 Ağu 20236 dakikada okunur


Detoks: Yenilenmiş ve Sağlıklı Bir Sen İçin 7 Adım
Detoks, vücudun doğal temizleme mekanizmalarını destekleyen bir süreçtir, vücutta biriken zararlı maddeleri atmayı amaçlar.
Zeynep Akçasız
1 Ağu 202312 dakikada okunur


Dehidrasyon Nedir ve Sağlıklı Yaz İçecekleri
Dehidrasyon, çeşitli sebeplerle vücudun normalden daha fazla sıvı kaybetmesi durumudur.
Zeynep Akçasız
28 Tem 202311 dakikada okunur


50'li Yaşlar! Sağlıklı ve Enerjik Bir Yaşam Rehberi
50'li yaşlar, sağlık ve zindelik konusunda da yeni bir başlangıç yapmak için mükemmel bir fırsattır.
Zeynep Akçasız
25 Tem 202319 dakikada okunur


Yaz Depresyonu ve Mental Sağlık: Keyifli Bir Yaz Mevsimi İçin Öneriler
Yaz Depresyonu, mevsimsel duygudurum bozukluğu olarak da bilinen bir durumdur ve genellikle yaz aylarında ortaya çıkar.
Zeynep Akçasız
23 Tem 202310 dakikada okunur


30'lu yaşlar: Kendinizi Keşfetme ve Büyüme Yolculuğu
30'lu yaşlarınızda size ilham verecek, motivasyonunuzu artıracak ve gülümsemenizi hiç solmayan bir şekilde tutmanızı sağlayacak içerikler.
Zeynep Akçasız
18 Tem 202311 dakikada okunur


Göz Sağlığı
Göz sağlığı, gözlerin sağlıklı bir şekilde çalışmasını ve görmeye yönelik sorunların en aza indirilmesini hedefler.
Zeynep Akçasız
15 Tem 20239 dakikada okunur


Varis Tedavilerindeki En Son Gelişmeler: Lazer, Skleroterapi ve Daha Fazlası
Varisler, pek çok insanın karşılaştığı yaygın bir sorundur ve genellikle bacaklarda görülen kıvrımlı ve genişlemiş damarlar şeklinde ortaya
Zeynep Akçasız
11 Tem 202314 dakikada okunur


40'lar! Kusursuz Bir Dönemin Başlangıcında Neler Yapmalısınız?
40'lı yaşlar,hayatta yeni bir başlangıç dönemidir.40’lı yaşlar, kadınların sağlık durumlarını daha ciddiye almaları gereken bir dönem olabir
Zeynep Akçasız
7 Tem 202313 dakikada okunur


Ketojenik Diyet: Yeni Nesil Beslenme Yöntemiyle İlgili Bilmeniz Gerekenler
Ketojenik diyet, sağlıklı ve enerjik bir yaşam tarzının kapılarını aralayan bir beslenme yaklaşımıdır.
Zeynep Akçasız
23 Haz 202315 dakikada okunur


Gizli Tehlike: Çölyak Hastalığı ve Kadın Sağlığı
Özellikle kadınlar, çölyak hastalığına daha sık yakalanma eğilimindedir,
Zeynep Akçasız
9 Haz 202313 dakikada okunur


Regl Öncesi Meme Ağrısı
Regl öncesi memelerde ağrı, olarak premenstrüel mastalji olarak adlandırılan bir durumla ilişkilendirilir.
Zeynep Akçasız
6 Haz 20236 dakikada okunur


Tırnaklarımızın Dili: Tırnak Sağlığı Hakkında Bilmen Gereken Her Şey
Sağlıklı tırnaklar, vücudumuzun genel sağlık durumu hakkında önemli ipuçları verir ve sağlıklı bir yaşam tarzının ayrılmaz bir parçasıdır.
Zeynep Akçasız
2 Haz 20237 dakikada okunur


Kadın Sağlığı İçin Östrojen: Bilmeniz Gerekenler
Östrojen, kadınların cinsel gelişimlerinden, menstrüel döngüleri ve hamilelikleri boyunca birçok hayati işlemin düzenlenmesine kadar birçok
Zeynep Akçasız
26 May 202310 dakikada okunur


Botoks Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey
Botoks, son yılların en popüler estetik uygulamalarından biri haline geldi ve her geçen gün daha da yaygınlaşıyor.
Zeynep Akçasız
23 May 20236 dakikada okunur
bottom of page