Alara Akcasiz31 Oca 20212 dakikada okunurPMS ile Baş Etmek için ÖnerilerPremenstrual sendrom ya da adet öncesi gerginlik sendromu diye de adlandırılan PMS pek çok kadının farklı farklı deneyimlediği ve bu...
Alara Akcasiz30 Oca 20211 dakikada okunurAylık Menstrual Döngü GünlüğüPMS semptomlarını takip etmek ve hafifletmek için rutini gözlemleyip ona göre diyet ve egzersiz programı yapmak çok önem taşımaktadır....
Alara Akcasiz25 Oca 20211 dakikada okunurTriwi Workup 7. Dönem Programından Mezun Oldu!Temmuz ayında başlayan ve 21 Ocak'ta Demo Day'i yapılan workup programında biz de yerimizi aldık. Yaklaşık 7 aylık bu süreci güzel bir...
Alara Akcasiz3 Oca 20211 dakikada okunurYıllık Planlama Kılavuzuİyi yıllar! 2021'i planlarken yol göstermesi amacıyla size harika bir kılavuz hazırladık. İçeriğe ulaşmak için mailinizi bırakarak hemen...
Alara Akcasiz29 Ara 20202 dakikada okunur2021'de Öne Çıkacak Sağlıklı AlışkanlıklarBaşarılı, huzurlu ve mutlu insanların hepsinin her şeyin başında kendilerine sağlıklı alışkanlıklar oluşturmak ve bunları sürdürülebilir...
Alara Akcasiz17 Ara 20202 dakikada okunurEvde Verimliliği Artırmanın YollarıDünyadaki işgücünün %70'ine haftada en az 1 gün evden çalışma opsiyonu verilmiş. Eğer evden çalışabiliyorsak kendimizi şanslı...
Alara Akcasiz10 Ara 20202 dakikada okunur2021'e Girerken Sahip Olman Gereken Yılbaşı Listesi2020 nasıl geçti? Bolca felaketle ve beraberinde bolca umutla. 2021'in son ayına girmişken, black friday sezonunu da geçirmişken herkes...
Alara Akcasiz16 Kas 20202 dakikada okunurYeni trend: Meditasyon (İndirim Kodunu Al)Meditasyon nasıl yapılır? Uygulamalar ve indirimler için şimdi incele!
Alara Akcasiz21 Eki 20202 dakikada okunurDurmanın GücüKorona virüsü hepimizi etkiledi: işletme sahipleri, çalışanlar, anneler ve çocuklar... Karantina boyunca moddan moda girdik. Bir ara...