Yılın En İyi Wellness Rehberi Uygulamaları
Wellness, bireyin beden, zihin ve ruh sağlığını dengeli bir şekilde bir araya getirerek en iyi versiyonunu yaşamasına destek olur.
top of page
+905326060440
Triwi Türkiye
Make the best choice.
Ara
Zeynep Akçasız
27 Ara 20235 dakikada okunur
Daha Az Kalori, Daha Uzun Bir Gençlik
"Sağlığınıza yatırım yapmadan başka hiçbir yatırım anlamlı değildir." Merhaba sevgili dostlar! Bugün sizleri muhteşem bir keşfe davet...
Zeynep Akçasız
29 Ağu 202314 dakikada okunur
Ruh Halimizi Yükselten Mucize Maddeler: Mutluluk Hormonları
Dopamin, serotonin, endorfin ve oksitosin hormonuna ürettiği mutluluk ve coşku duyguları nedeniyle "mutluluk hormonları" adı verilir.
Zeynep Akçasız
25 Ağu 20236 dakikada okunur
D Vitamini Depresyon Tedavisine Yardımcı Olabilir mi?
D vitamini seviyesi düşük olan bireylerin, normal seviyelere sahip olanlara kıyasla depresyon riskinin daha yüksek olduğu kanıtlanmıştır.
Zeynep Akçasız
22 Ağu 20236 dakikada okunur
Nefesin İyileştirici Gücü | Doğru Nefes Almanın Fiziksel ve Ruhsal Sağlık Üzerindeki Etkileri
Bugünkü yazımızda nefes almanın fiziksel ve ruhsal sağlığımıza olan etkilerini inceledik ve çeşitli nefes egzersizleri yöntemlerine değindik
Zeynep Akçasız
1 Ağu 202312 dakikada okunur
Detoks: Yenilenmiş ve Sağlıklı Bir Sen İçin 7 Adım
Detoks, vücudun doğal temizleme mekanizmalarını destekleyen bir süreçtir, vücutta biriken zararlı maddeleri atmayı amaçlar.
Zeynep Akçasız
23 Tem 202310 dakikada okunur
Yaz Depresyonu ve Mental Sağlık: Keyifli Bir Yaz Mevsimi İçin Öneriler
Yaz Depresyonu, mevsimsel duygudurum bozukluğu olarak da bilinen bir durumdur ve genellikle yaz aylarında ortaya çıkar.
Zeynep Akçasız
18 Tem 202311 dakikada okunur
30'lu yaşlar: Kendinizi Keşfetme ve Büyüme Yolculuğu
30'lu yaşlarınızda size ilham verecek, motivasyonunuzu artıracak ve gülümsemenizi hiç solmayan bir şekilde tutmanızı sağlayacak içerikler.
Zeynep Akçasız
7 Tem 202313 dakikada okunur
40'lar! Kusursuz Bir Dönemin Başlangıcında Neler Yapmalısınız?
40'lı yaşlar,hayatta yeni bir başlangıç dönemidir.40’lı yaşlar, kadınların sağlık durumlarını daha ciddiye almaları gereken bir dönem olabir
Zeynep Akçasız
4 Tem 202315 dakikada okunur
Kadınlar ve Kalp Sağlığı
kalp hastalıkları, kadınların ölümüne sebep olan önde gelen nedenlerden biridir. Kadınlar,düzenli olarak kalp sağlığı kontrolleri yapmalıdır
Zeynep Akçasız
20 Haz 20235 dakikada okunur
Meme Boyutu ve Beden İmajı: Toplumsal Baskılar ve Kendi Kabul Yolculuğu
meme boyutu ve beden imajıyla ilgili toplumsal baskılar, kendimizi nasıl değerlendirdiğimizi ve nasıl hissettiğimizi derinden etkileyebilir.
Zeynep Akçasız
13 Haz 20239 dakikada okunur
Kahramanların Sırrı: Erkek Sağlığı ve İyi Yaşamın Anahtarı
Erkek sağlığı, erkeklerin yaşam kalitesini etkiler ve uzun vadeli sağlıklı bir yaşam sürmelerine yardımcı olur.
Zeynep Akçasız
16 May 202310 dakikada okunur
Stres Yönetimi: Sağlıklı Bir Yaşam İçin Önemli Bir Beceri
Bu blog yazısı, stres yönetimi konusunda farkındalık yaratmayı ve pozitif bir yaşam tarzı oluşturmak için kullanabileceğimiz pratik ipuçlar
Alara Akcasiz
10 May 20212 dakikada okunur
"Gergin" Haftalarınızı Kontrol Altına Almak İçin 6 Öneri
Son zamanlarda sık sık çevrendeki insanlara ani çıkışlar yapıp sonrasında pişman mı oluyorsun?
bottom of page