Hormonal Denge Nedir ve Neden Önemlidir?
Hormonal dengenin önemi ve bu dengeyi farklı şekillerde nasıl koruyabileceğinizle ilgili ipuçlarını paylaştık.
top of page
+905326060440
Triwi Türkiye
Make the best choice.
Ara
Alara Akcasiz
8 Eyl12 dakikada okunur
Egzersiz ve Fitness: Sağlıklı Bir Yaşam İçin En Etkili Egzersiz Programları ve İpuçları
Sağlıklı bir yaşam tarzı için etkili egzersiz programları, motivasyon ipuçları ve doğru fitness rehberi.
Zeynep Akçasız
29 Ağu9 dakikada okunur
Internal Shower : Trend Mi, Gerçek Mi?"
Internal shower; bir veya iki yemek kaşığı chia tohumunun bir bardak suya karıştırılması, bardağa limon suyu sıkılması ve ardından aç karnın
Zeynep Akçasız
19 Ağu6 dakikada okunur
Yılın En İyi Wellness Rehberi Uygulamaları
Wellness, bireyin beden, zihin ve ruh sağlığını dengeli bir şekilde bir araya getirerek en iyi versiyonunu yaşamasına destek olur.
Alara Akcasiz
13 Ağu7 dakikada okunur
Sağlıklı Beslenme Rehberi: Bedeninizi ve Zihninizi Besleyin
Sağlıklı yaşam ipuçları ve örnek beslenme planı için tıklayın!
Zeynep Akçasız
27 Ara 20235 dakikada okunur
Daha Az Kalori, Daha Uzun Bir Gençlik
"Sağlığınıza yatırım yapmadan başka hiçbir yatırım anlamlı değildir." Merhaba sevgili dostlar! Bugün sizleri muhteşem bir keşfe davet...
Zeynep Akçasız
29 Ağu 202314 dakikada okunur
Ruh Halimizi Yükselten Mucize Maddeler: Mutluluk Hormonları
Dopamin, serotonin, endorfin ve oksitosin hormonuna ürettiği mutluluk ve coşku duyguları nedeniyle "mutluluk hormonları" adı verilir.
Zeynep Akçasız
22 Ağu 20236 dakikada okunur
Nefesin İyileştirici Gücü | Doğru Nefes Almanın Fiziksel ve Ruhsal Sağlık Üzerindeki Etkileri
Bugünkü yazımızda nefes almanın fiziksel ve ruhsal sağlığımıza olan etkilerini inceledik ve çeşitli nefes egzersizleri yöntemlerine değindik
Zeynep Akçasız
8 Ağu 202311 dakikada okunur
Rahatlık ve Destek Arayanlara Sütyen Seçimi ve İpuçları
Sütyen seçimi, konfor ve rahatlık açısından önemli bir faktördür. Her kadının tercihleri farklı olduğundan,en uygun sütyeni bulmak önemlidir
Zeynep Akçasız
1 Ağu 202312 dakikada okunur
Detoks: Yenilenmiş ve Sağlıklı Bir Sen İçin 7 Adım
Detoks, vücudun doğal temizleme mekanizmalarını destekleyen bir süreçtir, vücutta biriken zararlı maddeleri atmayı amaçlar.
Zeynep Akçasız
28 Tem 202311 dakikada okunur
Dehidrasyon Nedir ve Sağlıklı Yaz İçecekleri
Dehidrasyon, çeşitli sebeplerle vücudun normalden daha fazla sıvı kaybetmesi durumudur.
Zeynep Akçasız
23 Tem 202310 dakikada okunur
Yaz Depresyonu ve Mental Sağlık: Keyifli Bir Yaz Mevsimi İçin Öneriler
Yaz Depresyonu, mevsimsel duygudurum bozukluğu olarak da bilinen bir durumdur ve genellikle yaz aylarında ortaya çıkar.
Zeynep Akçasız
15 Tem 20239 dakikada okunur
Göz Sağlığı
Göz sağlığı, gözlerin sağlıklı bir şekilde çalışmasını ve görmeye yönelik sorunların en aza indirilmesini hedefler.
Zeynep Akçasız
11 Tem 202314 dakikada okunur
Varis Tedavilerindeki En Son Gelişmeler: Lazer, Skleroterapi ve Daha Fazlası
Varisler, pek çok insanın karşılaştığı yaygın bir sorundur ve genellikle bacaklarda görülen kıvrımlı ve genişlemiş damarlar şeklinde ortaya
Zeynep Akçasız
7 Tem 202313 dakikada okunur
40'lar! Kusursuz Bir Dönemin Başlangıcında Neler Yapmalısınız?
40'lı yaşlar,hayatta yeni bir başlangıç dönemidir.40’lı yaşlar, kadınların sağlık durumlarını daha ciddiye almaları gereken bir dönem olabir
Zeynep Akçasız
4 Tem 202315 dakikada okunur
Kadınlar ve Kalp Sağlığı
kalp hastalıkları, kadınların ölümüne sebep olan önde gelen nedenlerden biridir. Kadınlar,düzenli olarak kalp sağlığı kontrolleri yapmalıdır
Zeynep Akçasız
20 Haz 20235 dakikada okunur
Meme Boyutu ve Beden İmajı: Toplumsal Baskılar ve Kendi Kabul Yolculuğu
meme boyutu ve beden imajıyla ilgili toplumsal baskılar, kendimizi nasıl değerlendirdiğimizi ve nasıl hissettiğimizi derinden etkileyebilir.
Zeynep Akçasız
13 Haz 20239 dakikada okunur
Kahramanların Sırrı: Erkek Sağlığı ve İyi Yaşamın Anahtarı
Erkek sağlığı, erkeklerin yaşam kalitesini etkiler ve uzun vadeli sağlıklı bir yaşam sürmelerine yardımcı olur.
bottom of page